Geri Git   Genel Forum Sitesi | Forumlaklak.Com

Cevapla
 
Seçenekler Stil
  #1  
Alt 11.Temmuz.2019, 01:45
LubeX LubeX isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Moderator
 
Üyelik tarihi: 09.Haziran.2019
Mesajlar: 124
Standart Tembel kızlar için Yoga


1-Bağdaş kurarak yatağa oturun. Sırtınızın dik olmasına dikkat edin. Bir elinize kahve fincanını, diğerine poğaçanızı alın. Kollarınızı iki yana doğru açın. Bu pozisyonda kalarak içinizden 10?a kadar sayın. Aynı hareketi 5 kez tekrarlayın.

2-Ayaklarınızı poponuzun altına alın. Ellerinizi arkada gererek birleştirin. Hafifçe öne eğilin. 10?a kadar sayın. Hareketi 5 kez tekrarlayın.


3-Bacaklarınızı kendinize çekin ve kollarınızla dizlerinizi kavrayın. Omuzlarınızı gerin. 10?a kadar sayın. 5 kez tekrarlayın.

4-Yüz üstü yatın. Kollarınızdan destek alarak, başınızı uzatabildiğiniz kadar arkaya uzatın. Sırtınızın iyice gerildiğini hissetmelisiniz. Bu pozisyonda kalarak 10?a kadar sayın. Hareketi 5 kez tekrarlayın
Alıntı ile Cevapla

LubeX Kullanicisinin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
Tembel kızlar için Yoga Dizi Replikleri LubeX 0 1991 11.Temmuz.2019 01:45
Evlilik kadını şişmanlatıyor? Dizi Replikleri LubeX 0 1512 11.Temmuz.2019 01:45
Sizinkilerden Annelere Özel Bir Kitap! Dizi Replikleri LubeX 0 1551 11.Temmuz.2019 01:45
Bütün kadınlara Dizi Replikleri LubeX 0 1500 11.Temmuz.2019 01:45
ErkekLeri Seviyoruz, Cünküüüü Dizi Replikleri LubeX 0 2149 11.Temmuz.2019 01:45

Cevapla

Etiketler
icin, kızlar, tembel, yoga

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 18:30.


Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
ankara escort ankara escort ankara escort bayan escort ankara ankara escort çankaya escort ankara otele gelen escort kayseri escort kızılay escort çankaya escort kızılay escort ankara eskort